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「自分に出会う90分」をさらに深めたい方へ。体質・心・暮らしの3つの視点から、3回にわけてじっくり学ぶ講座です。
アーユルヴェーダの基本となる3つの体質タイプについて学び、自分の傾向を整理します。
感情や思考のクセを、アーユルヴェーダの視点から見つめ直すワークを行います。
食事・睡眠・日々の習慣に、無理なく取り入れられる養生法を一緒に設計します。
正式な料金・開催条件は、お渡しする確定原稿に差し替えます。
| 内容 | 時間・回数 | 料金（税込・仮） |
|---|---|---|
| 3回講座（全3回・各90分） | 90分 ×3回 | ¥29,700 |
| 単回受講（1回のみ） | 90分 | ¥11,000 |