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アーユルヴェーダの考え方を軸に、今の自分の状態をゆっくり見つめ直す90分です。初めての方にもおすすめの入口となるセッションです。
今の心身の状態や気になっていることを、ゆっくり伺うところからスタートします。
体質（ドーシャ）の考え方をもとに、今の状態をやさしく言語化していきます。
明日からの暮らしに取り入れやすい、小さな養生のヒントをお伝えします。
今の状態や気になることを伺います（約20分）
体質・心の傾向をアーユルヴェーダの視点で整理します（約30分）
気づいたことを一緒に言語化していきます（約30分）
暮らしに取り入れやすいヒントをお持ち帰りいただきます（約10分）
| 内容 | 時間 | 料金（税込・仮） |
|---|---|---|
| 自分に出会う90分 | 90分 | ¥11,000 |